Aerobic na salce

Polecamy osobom chcącym zrzucić parę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę. Zapraszamy na ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm muzyki.

Proste  układy choreograficzne,  rozciąganie, wzmacnianie mięśni brzucha, ud i  pośladków. Ćwiczenia te  poprawiają wydolność organizmu , spalają tkankę  tłuszczową oraz  wspierają pracę układu oddechowego i krążeniowego.

Zajęcia trwają 60 minut.